Una persona narcisista se caracteriza por un fuerte egocentrismo y tener escasas habilidades para empatizar con los demás. Su principal prioridad en la vida, es el mismo.

Dentro de las relaciones tóxicas no es de extrañar que un miembro de la pareja tenga una personalidad narcisista.

Primero hechizan con su palabrería, te ofrecen la luna, te van alejando de tu círculo de amistades y te piden, sin ton ni son que dediques tu vida a complacerle.

Pero tranquila, la buena noticia es que es posible identificar a este tipo de personas.

Si has atraído a este tipo de personas el universo quiere decirte algo… Debes prestarte más atención a ti misma.

Recuerda que en mi ebook: Cómo tener más autoestima que Wonder Woman, encontraras algunos consejos que te ayudarán a volver a mirarte al espejo y ver la valiente butterfly que realmente eres.

¿Qué es el narcisismo?

El término narcisismo viene de una metáfora griega en la que Narciso, un joven apuesto era tan hermoso que enamoraba a todo tip...

Es muy posible que si te ha llamado la atención este título seas de esas personas que siempre está pensando y sacándole punta a cualquier tipo de pensamiento, acción o comentario.

Propio o ajeno.

Buscas problemas donde realmente no los hay.

Procuras decirle a tu mente que todo está bien como esta y que no es necesario pensar más.

Si embargo,  es precisamente este tipo de pensamientos el que alimenta la preocupación.

Quizás estés cansada de que te digan que preocuparse tanto no es bueno para ti o que la ansiedad que sufres es debido a este tipo de conducta.

Antes de nada déjame decirte que la base de la ansiedad en muchas ocasiones se sustenta en una autoestima pobre.

Yo lo he sufrido y por eso quiero obsequiarte con un ebook titulado: ``Cómo tener más autoestima que Wonder Woman´´, donde te cuento las clave que me ayudaron a volver a confiar en mi misma.

¿Por qué la mente busca problemas?

Quizás son cientos las veces que hayas intentado convencerte de que todo está bien. Si...

En muchas ocasiones nos sentimos defraudadas con la vida. Pensamos que las demás personas han conseguido mejores trabajos, mejores casas o mejores relaciones. Sentimos que la vida no nos ha tratado como realmente merecemos.

Este sentimiento es más común de lo que podemos pensar y en él, reside una falta de autoestima muy importarte de la que nos tenemos que hacer cargo, si realmente queremos sanar y ser felices. Recuerda que en mi Ebook: ``Cómo tener más autoestima que Wonder Woman´´,te enseño las mejores claves para poder trabajar conscientemente en tu autoestima y ser la persona confiada y feliz que realmente, mereces ser.

Siento que la vida es injusta conmigo.

Esta es una de las frases que más tengo que escuchar en personas que se sienten tristes y en cierto modo, fracasadas. Todos, alguna vez, hemos tenido este tipo de pensamientos. Es como una especie de herida que tras el paso del tiempo, se hace más persistente y más difícil de curar. Experimentar estos pensamientos,...

Ya no es la primera vez que te pasa, y te prometes a ti misma que nunca volverás  a pasar por ello.

Nunca más me volverán a romper el corazón.

Te repites a ti misma que ya has aprendido la lección y nadie más va a volver a tratarte como él lo hizo.

Pero esto, supone ciertos riesgos. El mayor de ellos, es cerrarte por banda al amor.

Ahí fuera hay personas que valen la pena, persones llevas de valores que te quieren conocer. Pero para eso, primero debes sanar tu alma y tu corazón. Recuerda que en mi ebook ``Cómo tener más autoestima que Wonder Woman´´, vas a poder encontrar las claves para tener la suficiente confianza, para poder abrirte al amor de nuevo.

Miedo a volverse a enamorar. Las claves para superarlo.

Todas queremos amar y ser amadas, dar y recibir lo que damos. Los humanos estamos hechos para vivir en sociedad y construir relaciones sólidas.

Sin embargo, las heridas del pasado, las infidelidades, la falta de interés o los desprecios dados, pueden causar un dolor q...

Todas conocemos muy bien el significado de la empatía, esa cualidad de ponerse en el lugar de la otra persona para poder entender sus emociones, sus reacciones o sus propios sentimientos.

Sin embargo, existe un término muy poco conocido y muy similar etimológicamente a la palabra empatía , es la ecpatía.

La ecpatía es un proceso de origen mental que nos permite establecer ciertos límites con las emociones de los demás. Es decir, establecer una separación emocional ante personas tóxicas o personas cuyas emociones puedan dañarnos.

Recuerda que para evitar ``contagiarnos´´ de emociones dañinas y personas que vibran a un nivel bajo de energía, es importante recordar que la autoestima, juega un papel clave en todo esto. En mi Ebook :``Cómo tener más autoestima que Wonder Woman´´ ,te enseñaré a conseguirlo.

¿Qué es la ecpatía?

La ecpatía se trata de un proceso que nos ayuda a limitar cargas emocionales ajenas. De esta manera, podremos ser conscientes de las emociones de una persona p...

Normalmente pensamos que ser responsable es un atributo positivo dentro de nuestro personalidad, pero cuando esta responsabilizad  alcanza uno valores cercanos al extremo, puede resultar perjudicial, no solo para nuestra salud mental sino también para nuestra salud física.

Nuestra actividad diaria puede resultar ser una verdadera locura. En nuestra cabeza siempre nos invaden miles de ideas acerca de las cosas que tenemos pendientes. Frases como ```que no se me olvide….´´, ``tengo que…´´ se acumulan incansablemente una y otra vez dejándonos en ocasiones, exhaustas.

Tener cierta responsabilidad es algo positivo además de necesario, pero si no sabemos cómo gestionar las emociones que implican, podemos tener ciertos comportamientos que nos alejen de ser la persona que queremos ser realmente. De hecho, no saber gestionar adecuadamente esta responsabilidad puede dar lugar a serios trastornos mentales como depresión, ansiedad o problemas de autoestima.

En mi ebook: ``Cómo tener más auto...

Automaternarse significa cuidarse a una misma. No incluye tan solo el cuidado físico, sino que implica un significado mucho más amplio. Significa aprender a escucharse a uno mismo y darnos todo el amor que en ocasiones, no se nos dio correctamente en nuestra más tierna infancia.

Las señales que dejan en nuestro corazón las personas referentes o las figuras de apego, pueden constituir cierto obstáculo en nuestra propia evolución. Sin embargo, si sabes que tienes ciertas heridas desde la infancia, no temas, aun estas a tiempo de cambiar tu vida y sanarlas.

La autoestima representa una de los aspectos más importantes que debemos cuidar y desarrollar en nuestra vida. En mi ebook gratuito:` `Como tener más Autoestima que Wonder Woman´´ vas a poder encontrar todas las claves necesarias para aprenderá desarrollar la confianza y la seguridad en ti misma.

El vínculo primario

La figura materna suele representar la persona de referencia en nuestra infancia ya que es junto a ella, con la qu...

En ciertos momentos, la vida nos puede poner a prueba y darnos situaciones que superen nuestras propias fortalezas, como por ejemplo una enfermedad, una ruptura o la muerte de una persona querida.

Hay circunstancias que nos pueden llevar a cierto límite y hacer que nos cuestionemos si realmente tenemos la suficiente fuerza como para superarlo. La resiliencia es la capacidad que tenemos las personas para poder asumir las situaciones límite y sobreponernos ante ellas.

Recuerda que una de las principales características que tiene una persona resiliente es su capacidad para confiar en sí misma y quererse por encima de todo. En mí ebook: ``Cómo tener más autoestima que Wonder Woman´´, podrás encontrar todas las claves que necesitas para incorporar esta habilidad en tu vida y renacer con ella.

¿Qué es la resiliencia?

La resiliencia implica reestructurar nuestros propios recursos en función de las circunstancias y los acontecimientos que surgen en la vida. De esta forma, las personas resi...

Habrás escuchado hasta el cansancio que para ser feliz hay que aceptarse como somos. Pero, CUIDADO, aceptarse no es lo mismo que conformarse. A diferencia de aceptarse, el conformarse como excusa, te puede mantener en un estado de victimización, de estancamiento, de retardo, de estrés y falsa felicidad. 

Hace poco, un estudio dice que menos de la mitad de las mujeres en España son felices. El mismo, fue publicado por Observatorio Social de “la Caixa”, en el cual hace énfasis en tres elementos básicos: la salud, el bienestar físico y el mental. Estos, forman un trío perfecto para la felicidad.  

Dicha felicidad está ligada al hecho de aceptarse, pero, recuerda no es lo mismo aceptarse que conformarse. ¿Todavía no estás segura?

Entonces, te invito a seguir leyendo este post, donde te aclaré la diferencia entre aceptarse y conformarse, y cómo esto te ayudará a evolucionar y ser una auténtica #valientesbutterflies.

Primero vamos a definir cada palabra.

¿Qué es aceptarse a sí misma?

L...