Hacerse la víctima es una manera habitual de manejar la ira o la culpabilidad. Este tipo de acciones crea una energía que no solo es dañina para ti, sino para las personas que te rodean.

Lo bueno de todo esto es que incluso esto, te puede enseñar cosas muy valiosas para aprender a conocerte.

Es importante que tu autoestima sea correcta para manejar este tipo de conducta. En mi ebook gratuito: ``Cómo tener más autoestima que Wonder Woman``, podrás tener herramientas para trabajar en tu autoestima y conseguir resultados reales.

Resultados que aporten valor.

¿Qué significa hacerse la víctima?

Según la RAE una víctima es una persona que padece daño por culpa ajea o por alguna causa fortuita.

La RAE también contempla otra definición:

Quejarse excesivamente buscando la compasión ajena.

Y es precisamente esta última decisión a la que debes atender.

¿Por qué necesitas hacerte la víctima?

Cuando pensamos en ciertas actitudes negativas o cosas que hemos hecho en el pasado o presente, ...

Todas conocemos muy bien el significado de la empatía, esa cualidad de ponerse en el lugar de la otra persona para poder entender sus emociones, sus reacciones o sus propios sentimientos.

Sin embargo, existe un término muy poco conocido y muy similar etimológicamente a la palabra empatía , es la ecpatía.

La ecpatía es un proceso de origen mental que nos permite establecer ciertos límites con las emociones de los demás. Es decir, establecer una separación emocional ante personas tóxicas o personas cuyas emociones puedan dañarnos.

Recuerda que para evitar ``contagiarnos´´ de emociones dañinas y personas que vibran a un nivel bajo de energía, es importante recordar que la autoestima, juega un papel clave en todo esto. En mi Ebook :``Cómo tener más autoestima que Wonder Woman´´ ,te enseñaré a conseguirlo.

¿Qué es la ecpatía?

La ecpatía se trata de un proceso que nos ayuda a limitar cargas emocionales ajenas. De esta manera, podremos ser conscientes de las emociones de una persona p...

Las emociones son herramientas que nos alertan de las cosas positivas y negativas de nuestra vida. Gestionarlas de manera inteligente nos permitirán tener equilibrio en todas las situaciones cotidianas, mejorar las relaciones con nuestro entorno y mostrarnos más felices con nosotras mismas.

Sin embargo, debido al estrés y el alto ritmo de vida al que nos vemos sometidas, mantener las emociones bajo control no siempre es una tarea sencilla.

La dificultad de gestionar emociones negativas

Según un artículo elaborado por el portal Cell Press, existen 4 emociones de las que derivan el resto de sentimientos: miedo, enfado, alegría y tristeza. De estas cuatro, la tristeza es la que más dura: hasta 4 veces más que la alegría, basado en los datos obtenido del estudio de “The British Psychological Society”.