Normalmente pensamos que ser responsable es un atributo positivo dentro de nuestro personalidad, pero cuando esta responsabilizad  alcanza uno valores cercanos al extremo, puede resultar perjudicial, no solo para nuestra salud mental sino también para nuestra salud física.

Nuestra actividad diaria puede resultar ser una verdadera locura. En nuestra cabeza siempre nos invaden miles de ideas acerca de las cosas que tenemos pendientes. Frases como ```que no se me olvide….´´, ``tengo que…´´ se acumulan incansablemente una y otra vez dejándonos en ocasiones, exhaustas.

Tener cierta responsabilidad es algo positivo además de necesario, pero si no sabemos cómo gestionar las emociones que implican, podemos tener ciertos comportamientos que nos alejen de ser la persona que queremos ser realmente. De hecho, no saber gestionar adecuadamente esta responsabilidad puede dar lugar a serios trastornos mentales como depresión, ansiedad o problemas de autoestima.

En mi ebook: ``Cómo tener más auto...