Decir lo siento en muchas ocasiones no es tarea sencilla. Conseguir el perdón de la persona a la que hemos o creemos haber dañado puede costar…y mucho.

Saber disculparse supone un principio de responsabilidad personal. En ocasiones estas palabras resuenan en nuestra cabeza pero ya sea por testarudez u orgullo, muchas personas se resisten a liberarlas de su alma. Para resolver una situación incómoda necesitamos cierta estabilidad emocional que nos compromete en ocasiones, con nuestro propio sistema de valores.

Tener una autoestima fuerte y sana puede hacer que el hecho de decir estas palabras sea mucho más sencillo de lo que puede parecer. Recuerda que puedes descargar de manera gratuita mi ebook : ``Como tener más autoestima que Wonder Woman´´, donde vas a poder encontrar todas las claves para fomentar esta gran virtud.

Como es conocido, en ocasiones resulta más sencillo decir lo siento a una persona que apenas conocemos que a una persona querida, por contradictorio que pueda par...

Así como lo es la gratitud, el perdón es una de las áreas que más interés ha despertado dentro de la comunidad científica. Existen actualmente numerosas investigaciones que estudian los efectos que el perdón tiene en nuestra mente y en nuestro cuerpo.

Sin embargo, el perdón puede resultar muy complicado en ciertas ocasiones. Sobretodo cuando las heridas emocionales que suscitan todavía están abiertas.

Tanto perdonar a los demás como perdonarse a uno mismo, es algo fundamental para poder mantener un correcto equilibrio mental y sanar cada centímetro de nuestra esencia. Todo ello, repercute en nuestra propia autoestima, que al verse afectada por este rencor acumulado puede verse resentida.

En mi ebook:``Cómo tener más autoestima que Wonder Woman´´ podrás tomar consciencia del proceso tan importante que comprende amarse y confiar en uno mismo.

La ciencia del perdón

En el año 1999 la conocida Fundacion Jonh Templeton inició una investigación basada en el perdón llamada: Campaign fo...