Ya no es la primera vez que te pasa, y te prometes a ti misma que nunca volverás  a pasar por ello.

Nunca más me volverán a romper el corazón.

Te repites a ti misma que ya has aprendido la lección y nadie más va a volver a tratarte como él lo hizo.

Pero esto, supone ciertos riesgos. El mayor de ellos, es cerrarte por banda al amor.

Ahí fuera hay personas que valen la pena, persones llevas de valores que te quieren conocer. Pero para eso, primero debes sanar tu alma y tu corazón. Recuerda que en mi ebook ``Cómo tener más autoestima que Wonder Woman´´, vas a poder encontrar las claves para tener la suficiente confianza, para poder abrirte al amor de nuevo.

Miedo a volverse a enamorar. Las claves para superarlo.

Todas queremos amar y ser amadas, dar y recibir lo que damos. Los humanos estamos hechos para vivir en sociedad y construir relaciones sólidas.

Sin embargo, las heridas del pasado, las infidelidades, la falta de interés o los desprecios dados, pueden causar un dolor q...

La meditación es una práctica milenaria que está cobrando un increíble incremento en Occidente en la última década. Y es que, los beneficios que aporta no solo para nuestra salud mental sino también para nuestra salud física, son de extraordinario poder.

Cada vez son más las personas interesadas en esta práctica. Ya sea para reducir la ansiedad, calmar la mente o simplemente, encontrarse con uno misma.

Especialmente al iniciarnos en esta práctica, pueden aparecer dificultades, pero debemos ser constantes y pacientes y enfocarnos en todos los beneficios que tiene esta disciplina.

Uno de los más importantes es que eleva de manera importante nuestra autoestima y reduce nuestros niveles de estrés y ansiedad. Te recuerdo que puedes descargar de forma gratuita mi ebook ``Cómo tener más autoestima que Wonder Woman´´, donde encontraras las claves para elevar tu autoestima y sanar tu espíritu.

¿Cuáles son los beneficios de la meditación?

En los últimos años se han multiplicado de forma ...

En nuestro interior todas llevamos la niña que algún día fuimos. Cuidar a nuestra niña interior es de extrema importancia para mejorar emocionalmente y aumentar nuestra autoestima.

 Casi todo el mundo en nuestra infancia hemos tenido alguna que otra herida emocional y si no hemos podido solucionarlas en su momento, la niña interior puede estar dañada. Quizás antes no teníamos los recursos para afrontar la situación, pero ahora como adultas, tenemos las herramientas necesarias para curar y sanar esas viejas heridas.

Cuando sientas alguna que otra emoción negativa, pregúntate porqué sientes estas emociones y trata de comprenderlo. Deja fluir tu tristeza y todas las emociones negativas.

Entrar en contacto con nuestra niña interior nos ayuda a comprendernos y entender nuestros conflictos. De esta manera podremos  liberar las emociones reprimidas y lo más importante, nos enseña amarnos por quiénes somos realmente sin ningún tipo de juicio ni reproche.

Recuerda que en mi ebook :``Cómo te...

Si estás leyendo este artículo quizás no estés atravesando por un buen momento o conoces a alguien en esta situación.

Una ruptura sentimental supone un proceso de duelo complicado del que debemos aprender todo lo necesario para poder evolucionar.

Recuerda que aunque ahora parezca lejano, el dolor, la ira y la tristeza pasarán y nuevos comienzos se abrirán ante tus ojos.

Es muy importante, ahora más que nunca, que tu autoestima se encuentre sana y fuerte. Recuerda que puedes descargar de forma gratuita mi ebook``Cómo tener más autoestima que Wonder Woman´´ donde encontrarás las claves para reforzarla y apoyarte en ella para salir victoriosa de esta compleja situación.

En este artículo te voy a contar cuáles son las fases que se producen en un proceso de duelo y qué consejos puedes adoptar para superar el dolor que estas sintiendo tras la ruptura.

¿Cuáles son las fases en una separación?

Al concluir una relación de pareja pasamos por un proceso de duelo, al fin y al cabo se trata d...